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“岁月飘忽,性灵不居,腾声飞实,制作而已。” 刘勰《文心雕龙》

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今日大暑,注意防暑  

2017-07-22 14:55:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今日大暑,注意防暑 - bingrong78 - bingrong78的博客
 (大暑的时间,约莫是每年的7月22日至24日,这是一年之中最热的季节。)

从小暑过后,气候就越来越热了,你有察觉到吗? 合肥地区的日高温都在40°上下。

大暑,二十四节气之一。在每年的7月22日或24日,太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》:“六月中,……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”

我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。

大暑节气的民俗主要体现在吃的方面,这一时期民间饮食习俗大致分为两种:一种是吃凉性食物消暑。湘东南地区则流行一句广东谚语:六月大暑吃仙草,活如神仙不会老。仙草即“凉粉草”,有神奇的消暑功效,用它做成的“烧仙草”在外观、口味、疗效上均与龟苓膏类似。台湾则有大暑吃凤梨之俗,乃是因为这个时节的凤梨最好吃。

与此相反的是,有些地方的人们大暑时节偏要吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一传统的进补方法,就是大暑吃童子鸡。湘东南还有大暑吃姜的风俗,“冬吃萝卜夏吃姜,不需医生开药方”。

中医认为:大暑时节,梅雨刚过,人体容易为暑、湿、邪所侵,故而需吃热性食物以驱除暑湿,恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。例如三伏天去拔火罐、贴“伏帖”最容易去除体内的寒,说的就是这个道理。

大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热,出汗多,脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃,益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品,可以促进消化,改善腰膝酸软,使人感到精力旺

如果你是高血压或糖尿病患者,那么吃南瓜就最好不过。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸,而且以碳水化合物为主,脂肪含量很低,多吃有助于降低血糖和血脂。另外,南瓜还能排毒养颜,爱美的女士当然不能错过。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”。吃姜有助于驱除体内寒气,大家可以尝试一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的时间也有讲究,最好不要在晚上吃。冬补三九,夏补三伏。家禽肉的营养成分主要是蛋白质,其次是脂肪、微生物和矿物质等,相对于家畜肉而言,是低脂肪高蛋白的食物,其蛋白质也属于优质蛋白。鸡、鸭、鸽子等家禽都是大暑进补的上选。

到2033年,每年的大暑是哪天?请读下面的列表。

2017年大暑时间:7月22日 23:15:18,农历 2017年六月(小)廿九

2018年大暑时间:7月23日 05:00:16,农历 2018年六月(小)十一

2019年大暑时间:7月23日 10:50:16,农历 2019年六月(小)廿一

2020年大暑时间:7月22日 16:36:44,农历 2020年六月(小)初二

2021年大暑时间:7月22日 22:26:16,农历 2021年六月(小)十三

2022年大暑时间:7月23日 04:06:49,农历 2022年六月(大)廿五

2023年大暑时间:7月23日 09:50:15,农历 2023年六月(大)初七

2024年大暑时间:7月22日 15:44:11,农历 2024年六月(小)十七

2025年大暑时间:7月22日 21:29:11,农历 2025年六月(大)廿八

2026年大暑时间:7月23日 03:12:48,农历 2026年六月(大)初十

2027年大暑时间:7月23日 09:04:20,农历 2027年六月(小)二十

2028年大暑时间:7月22日 14:53:38,农历 2028年六月(大)初一

2029年大暑时间:7月22日 20:41:43,农历 2029年六月(大)十二

2030年大暑时间:7月23日 02:24:29,农历 2030年六月(小)廿三

2031年大暑时间:7月23日 08:10:03,农历 2031年六月(大)初五

2032年大暑时间:7月22日 14:04:18,农历 2032年六月(大)十六

2033年大暑时间:7月22日 19:52:21,农历 2033年六月(小)廿六

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