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“岁月飘忽,性灵不居,腾声飞实,制作而已。” 刘勰《文心雕龙》

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今日夏至,年年夏至  

2017-06-21 21:55:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每年的夏至,约莫都在6月21日到22日到来。

三候

鹿角解:夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。

蜩始鸣:雄性的蝉在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

半夏生:半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

介绍 

每年的6月21日或22日,为夏至日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达最长,且越往北越长。

夏至是北半球一年中白昼最长的一天,南方各地从日出到日落大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。

俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达40℃左右。

由来

夏至,古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日,人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼?春官》载:“以夏日至,致地方物魈。”周代夏至祭神,意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。

《史记?封禅书》记载:“夏至日,祭地,皆用乐舞。”夏至作为古代节日,宋朝在夏至之日始,百官放假三天,辽代则是“夏至日谓之‘朝节’,妇女进彩扇,以粉脂囊相赠遗”(《辽史》),清朝又是“夏至日为交时,日头时、二时、末时,谓之‘三时’,居人慎起居、禁诅咒、戒剃头,多所忌讳……”(《清嘉录》)。

习俗

夏至这天山东各地普遍要吃凉面条,俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”的谚语。烟台莱阳一带夏至日荐新麦,黄县(今烟台龙口市)一带则煮新麦粒吃,儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱,在汤水中一次一次地向嘴里捞,既吃了麦粒,又是一种游戏,很有农家生活的情趣。

夏至后第三个庚日为初伏,第四庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,总称伏日。伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之“苦夏”,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。

广东地区,人们喜好在夏天滋补凉食避暑,因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统且十分清甜的食物。夏天食物也多调醋,少盐、少姜、少蒜、味清淡,以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。

养生

在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节,俗话说“夏至—阴生”,也就是说,尽管天气炎热,可阴气已开始生长。

在此时节,为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜晚睡早起,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有七小时的睡眠时间。夏至时节,大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状,严重者可影响日常生活和工作。

究其原因,首先是由于这一时节气温高,人体只能通过排汗来散热,使人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,就会使人体血容量减少,大脑会因此而供血不足,进而造成头痛头晕。造成头痛头晕的另一种原因是,人体出汗时体表血管会扩张,更多的血液会流向体表,这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低,从而发生头痛头晕。

各年的夏至日期:

2017年夏至时间:6月21日 12:24:06,皇历2017年五月(小)廿七

2018年夏至时间:6月21日 18:07:12,皇历2018年五月(小)初八

2019年夏至时间:6月21日 23:54:09,皇历2019年五月(大)十九

2020年夏至时间:6月21日 05:43:33,皇历2020年四月(大)三十

2021年夏至时间:6月21日 11:32:00,皇历2021年五月(大)十二

2022年夏至时间:6月21日 17:13:40,皇历2022年五月(大)廿三

2023年夏至时间:6月21日 22:57:37,皇历2023年五月(小)初四

2024年夏至时间:6月21日 04:50:46,皇历2024年五月(大)十六

2025年夏至时间:6月21日 10:42:00,皇历2025年五月(小)廿六

2026年夏至时间:6月21日 16:24:12,皇历2026年五月(小)初七

2027年夏至时间:6月21日 22:10:30,皇历2027年五月(小)十七

2028年夏至时间:6月21日 04:01:39,皇历2028年五月(大)廿九

2029年夏至时间:6月21日 09:47:55,皇历2029年五月(小)初十

2030年夏至时间:6月21日 15:30:54,皇历2030年五月(大)廿一

2031年夏至时间:6月21日 21:16:43,皇历2031年五月(小)初二

2032年夏至时间:6月21日 03:08:19,皇历2032年五月(小)十四

2033年夏至时间:6月21日 09:00:40,皇历2033年五月(大)廿五

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